Taller de Otoño 2022
A la entrada del otoño en nuestro calendario, estando en un Año Agua, que dará paso a otro año Agua (2023), conviene fortalecer el Elemento Metal, que energéticamente alimenta y nutre al elemento Agua.
La energía del Metal se relaciona con el otoño; y expresa en esta estación; así como la del Agua lo hace en el invierno. De la misma manera, la vibración del Metal está presente en los pulmones y todo el sistema respiratorio; así como en la piel y las mucosas; y en el intestino grueso.
Armonizar y fortalecer nuestro Metal contribuirá a reforzar las defensas de primera línea y prevenir resfriados, gripes y patologías típicamente otoñales e invernales.
En este taller recuperamos hábitos saludables y aprendemos técnicas y ejercicios para el mantenimiento de la salud y la fortaleza tanto a nivel físico como psicoemocional y energético.
PROGRAMA
Viernes 23:
17:00: Recepción y entrega de llaves.
18:00: Paseo por el entorno al atardecer y visita guiada por la Acequia del Toril (formación geo-energética misteriosa y singular)
19:30: Conectar con la energía del lugar:
- Práctica de Qi Gong interno y meditación: “Centramiento”
20:30: Cena y tiempo libre
Sábado 24:
Opcional: Sobre las 08:00: acoger el Yang
- Paseo en silencio: “En busca del Sol naciente”
- Qi Gong para recibir conscientemente la energía del Sol
- Absorción de Qí (visualización)
09:00: Desayuno
10:00-12:00: Taller práctico: prepararse para el otoño
- Canales energéticos de Tierra (Estómago y Bazo) y Metal (Pulmón e Intestino Grueso): localización en el propio cuerpo. Visualización y ejercicios de Qigong para estirar y activar el flujo de Qí por estos canales.
- Puntos energéticos importantes. Digitopuntura y masaje para aumentar nuestras defensas.
- Terapia de moxibustión para reforzar el sistema inmunitario.
12:00-12:30: Descanso. Infusión de otoño
12:30-14:00: Taller teórico: conociéndonos más
- Qi Gong y Medicina China. Introducción.
- Energía del Otoño
- Relación entre los pulmones, el intestino grueso y el otoño
- Persona Metal (Arquetipo)
- Funciones y psicosomática de Pulmones e Intestino Grueso.
14:00-16:00: Almuerzo
16:00-18:00: Disfrutar del lugar
- Siesta y Descanso.
- Terapia de Balneario (incluida en el precio del curso)
18:00-20:00: Taller práctico
- Ejercicios de Qi Gong para regular el elemento Tierra y tonificar el elemento Metal.
- Qi Gong La Serpiente de Wudang.
- Meditación guiada: “Soltar”
20:30: Cena y tiempo libre
22:00: Opcional: contemplación del cielo nocturno
Domingo
Opcional: sobre las 08:00: Acoger el Yang
- Paseo en silencio: “En busca del Sol naciente”
- Zhan Zhuang Qigong: recibiendo la energía del Sol
- Qi Gong caminando. Método Guo Lin.
09:00 Desayuno
10:00-12:00: Taller práctico
- Qi Gong La Serpiente de Wudang, continuación.
- Automasaje Qigong.
12:00-12:30: Descanso. Infusión de otoño
12:30-14:00: Taller teórico
- Prácticas saludables en otoño (desintoxicar, ayunos y limpiezas).
- Dietoterapia energética para otoño. Alimentos beneficiosos para el Pulmón y el Intestino Grueso.
- Platos de otoño. Sabores y modo de cocinar. Hierbas beneficiosas.
- Patologías típicas (tos, resfriado, gripe…): recomendaciones.
- Equilibrio emocional. Meditación y sonido curativo para limpiar y fortalecer los pulmones, eliminando las emociones negativas asociadas.
- Conclusión
14:00-16:00: Almuerzo
17:00: Despedida y feliz regreso
Imparte: Isabel Camacho (Especialista en Medicina Tradicional China. Profesora de Qi Gong para la salud).
Precio: 270€, incluye:
-Taller
-Alojamiento en habitación doble compartida
(habitación individual: 330€)
-Pensión completa con rueda de menú saludable.
- Descuento de 20€ para los alumnos matriculados en 2022 en las clases semanales de Qi Gong para la salud impartidas en Granada.
- Se entregará documentación resumen del Taller (pdf y grabación de vídeo)
- Se donará una parte de los ingresos a la Asociación “La Cajita de Madera”
Información e Inscripciones:
Whatsapp al 686790751 o correo electrónico a: energietica@gmail.com.
- Plazas limitadas, asignadas por orden de inscripción.
- Ingreso de 50€ (bizum o transferencia) como reserva de plaza al formalizar la inscripción.
- Realización del taller sujeta a un número mínimo de inscripciones. Si no se alcanzase, se devolvería la cuantía íntegra de la inscripción, por el mismo medio en que se hizo.
Interés y justificación: www.concienciasana.com
Recomendaciones: se aconseja llevar:
- Crema solar y gorra o sombrero por si fuera necesario en las actividades al aire libre; así como loción anti-mosquitos las personas que sean proclives a su picadura.
- Bañador, chanclas y gorro de baño para los baños en la piscina termal
- Pantalón largo, sudadera y chaqueta o plumón fino para el amanecer y la noche.
- Calzado deportivo cómodo.
- Esterilla de yoga
El taller se realizará en su mayor parte al aire libre; el resto, en local climatizado.