El 29, 30 de septiembre y 1 de octubre de 2023 se llevará a cabo en el Balneario de Alicún de las Torres (Granada) el Taller de Otoño: Medicina China y Qigong para Reforzar las Defensas.
Se trata de empezar a poner en práctica ejercicios y métodos que refuerzan nuestro sistema defensivo; mejoran el sistema inmunitario y fortalecen el organismo frente a las inclemencias meteorológicas y las nuevas energías del otoño entrante y el próximo invierno.
La energía del otoño, con los nuevos colores del cielo y del campo; la caída de las hojas de los árboles, los cambios de temperatura y de luz… todo, nos invita a la limpieza y depuración del cuerpo y la mente; como métodos que faciliten la adaptación al cambio de ritmo; a la nueva energética que, tras el equinoccio, nos conduce, poco a poco, al repliegue interior; hacia los días más cortos y frescos, nublados, húmedos o lluviosos propios del ciclo Yin del año.
En Medicina Tradicional China el otoño se relaciona con el elemento Metal y con los órganos que están más en contacto con el exterior: los Pulmones y la piel, a través de los cuales respiramos y absorbemos las energías del aire; y el Intestino Grueso y las mucosas (incluida la mucosa digestiva) a través de los cuales se produce otro intercambio con el medio interno y con el exterior.
Estos procesos de intercambio con el Medio son especialmente importantes en la salud del cuerpo y en ellos se requiere una acción regulada y equilibrada del sistema inmunitario; el cual está muy presente en el sistema digestivo; ya que, tan importante es poder eliminar las posibles bacterias o virus, potencialmente dañinos, que se desarrollen en las vías respiratorias o entren a través del aire que respiramos; como hacer frente a los microorganismos potencialmente patógenos que puedan localizarse o prosperar a nivel digestivo.
Es por una debilidad energética del elemento Metal, y de sus órganos correspondientes (la primera barrera protectora de nuestro cuerpo) por lo que se producen los enfriamientos, resfriados, gripes, gastroenteritis virales, etc. Hoy es conocido el papel importantísimo que tiene un sistema inmune fuerte a la hora de evitar la enfermedad o, una vez instaurada, acelerar la recuperación. Por otro lado, la fortaleza inmunitaria también es clave para hacer frente a desequilibrios o enfermedades graves del cuerpo, incluido el cáncer.
En este taller se practicarán ejercicios de Qigong para activar las energías internas del cuerpo, potenciando el elemento Metal; ejercicios de Daoyin diseñados específicamente para fortalecer el sistema inmunitario; y métodos de recuperación de enfermedades graves como el método de la doctora Guo Lin, un método de Qigong caminando que utiliza una respiración especial: la respiración “feng hu xi” o respiración del viento.
Los ejercicios, el mágico entorno, los momentos compartidos y los de silencio y soledad, las meditaciones... se han elegido para llegar tambien al «Shen», buscando aquietar y armonizar la mente, las emociones y el espíritu.
Cada participante recibirá una terapia personalizada para activar el sistema inmunitario según los métodos de la Medicina Tradicional China; y, todo ello, se completará con el poderoso poder revitalizante y desintoxicante de los baños y tratamientos termales.
PROGRAMA:
Viernes 29:
17:00: Recepción.
17:30: Actividades:
- Conocer el Balneario.
- Baño en piscina termal. Presentaciones y Programa.
- Visitar el lugar:
– Paseo por el entorno
– Visita por la Acequia del Toril (formación geo-energética singular)
– Tres limpiezas del campo energético.
- Meditación guiada: conectar con la energía del lugar. Conexión con la Tierra.
20:30: Cena y Tiempo Libre
Sábado 30:
Opcional: asistir a la salida del Sol: Acoger el Yang.
- Paseo en silencio “en busca del Sol naciente”.
- Prácticas fuera del Tiempo:
– Respiración consciente
– Observación consciente
– Qi Gong estático para recibir la energía del Sol (Absorción de Qi)
8:30: Práctica de Qi Gong caminando: Método Gou Lin
9:00: Desayuno
10:00-12:00: Taller Teórico-Práctico: Prepararse para el Otoño
- Qi Gong y Medicina China. Introducción.
- Energía del Otoño y elemento Metal
- Relación entre los pulmones, el intestino grueso y el otoño. Primera línea defensiva.
- Funciones y psicosomática de Pulmones e Intestino Grueso.
- Persona Metal (Arquetipo): Equilibrio y desequilibrio
- Practicas saludables en otoño.
- Canales energéticos de Estómago, Bazo, Pulmón e Intestino Grueso:
– Localización en el propio cuerpo.
– Visualización y ejercicios de Qigong para estirar y activar el flujo de Qí por estos canales.
- Nueve ejercicios Daoyin Gong para fortalecer el Sistema Inmune.
12:30-13:30: Terapias de Balneario o Tiempo Libre
14:00: Almuerzo
16:00-17:00: Terapias de Balneario o Tiempo de Descanso
17:30: Actividades:
- Terapia individualizada para reforzar el sistema inmunitario.
- Qi Gong La Serpiente de Wudang.
- Contemplar la puesta de Sol
- Meditación guiada: Soltar
20:30: Cena y Tiempo Libre
22:00: Opcional: Baño de Luna y Estrellas
Domingo 1 de octubre
Opcional: asistir a la salida del Sol: Acoger el Yang
- Paseo en silencio: “En busca del Sol naciente”
- Zhan Zhuang Qigong: recibiendo la energía de los 5 elementos
- Qi Gong caminando. Método Guo Lin.
09:00 Desayuno
10:00-12:00: Taller Práctico
- 9 Ejercicios Daoyin Gong para fortalecer el Sistema Inmune, continuación.
- Qi Gong La Serpiente de Wudang, continuación.
12:30-13:30: Terapias de Balneario o Tiempo Libre
14:00: Almuerzo
16:00-17:00: Terapias de Balneario o tiempo de descanso
17:30: Espacio para lo inesperado. Puesta en común.
18:00: Cierre. Despedida y feliz regreso.
Imparte: Isabel Camacho (Especialista en Medicina Tradicional China. Profesora de Qi Gong para la salud)
Precio: 325€, incluye:
-Taller
-Alojamiento en habitación doble compartida (habitación individual: 385€)
-Pensión completa con menú saludable.
– Baños termales y terapias de Balneario
– Terapia personalizada MTC
- Se entregará documentación resumen del Taller (pdf y grabación de vídeo)
Información e Inscripciones:
Whatsapp al 686790751 o correo electrónico a: energietica@gmail.com.
- Plazas limitadas, asignadas por orden de inscripción.
- Ingreso de 75€ (bizum o transferencia) como reserva de plaza al formalizar la inscripción.
- Realización del taller sujeta a un número mínimo de inscripciones. Si no se alcanzase, se devolvería la cuantía íntegra de la inscripción, por el mismo medio en que se materializó.
Interés y justificación: www.concienciasana.com
Recomendaciones: se aconseja llevar:
- Crema solar, loción anti-mosquitos y gorra o sombrero por si fuera necesario en las actividades al aire libre.
- Bañador, chanclas y gorro de baño para los baños en la piscina termal interior.
- Pantalón largo, sudadera de manga larga o chaqueta o plumón fino para el amanecer y la noche.
- Calzado deportivo cómodo.
- Esterilla de yoga puede ser útil.
El taller se realizará en su mayor parte al aire libre; el resto, en local climatizado.
Vídeo resumen del Taller de Verano 2023 https://youtu.be/wgV0V1Wn_3Q